追梦者!47岁马宁:40岁后不再食用红肉 我的梦想并非为了吃
来源:24直播网 发布时间:2026-06-21 07:13:42

本站06月21日讯 马宁24年后成为历史第二位执法世界杯的中国主裁判,分享饮食习惯,强调追求梦想而非美食。
2022年12月10日,马宁在结束世界杯征程回国后发布社媒,表示:“很遗憾,让大家失望了!直面差距,查找不足,积累经验,总结提高,砥砺奋进! ”
2026年6月17日,FIFA官方宣布,中国裁判马宁将担任厄瓜多尔vs库拉索主裁,47岁的马宁终于圆梦,时隔24年,他成为了历史第二位执法世界杯的中国主裁判。
在6月11日央视足球之夜节目中,马宁谈到了自己的饮食习惯。
现在体脂率能控制到多少?
马宁:一般现在差不多11左右吧,我会控制吃,但是我不会刻意地不吃哪些,但现在不吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉都不吃)。
不吃的标准是?
马宁:一口不吃。
有多久了?
马宁:40岁以后,年轻的时候,牛肉什么的,运动完了之后,补充也好,营养的摄入也好,可能是一种好事。但40岁以后,我个人啊,不一定是所有人,我个人的感觉就是基础代谢率可能在下降,你摄入的东西有好多时候你是消耗不了的,也排泄不了的。
家里蔬菜量会比较大吗?
马宁:对,平时沙拉我也不吃有沙拉酱的,我会放点酱醋汁什么的。
碳水呢?
马宁:大家对这个东西的理解可能有一定的偏差,认为体脂率低就是不吃碳水,不是,像我们赛前还要补碳水...对于我来说,吃不是最重要的,享受美食也不是最重要的,我最重要的是追求是什么,我是在为了梦想在追求,我的梦想又不是吃。
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